Проблема лишнего веса

Февраль 22, 2012 in Все о диетах, Нормализация веса, События компании BBG, Статьи

Анализ, определение и профилактика

избыточного веса

Недавно в рамках школы питания от компании BBG «Синяя птица» состоялся вебинар на тему:

«Анализ состава тела, весы Танита, снижение веса»

Ведущий- Козлова Ольга Евгеньевна — врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г. Днепропетровск

Предлагаю посмотреть видео этого вебинара:

Как не набрать лишний вес во время праздников?

Январь 25, 2012 in Все о диетах, Здоровое питание, Статьи

Как не набрать лишний вес во время праздниковСогласитесь, что праздников в году очень много, а если Вам кажется, что их мало, то возможностей наесться «от пуза» за целыг год уж точно масса!)  Скажу Вам по себе, у меня в детстве это было большой проблемой, т.к. на праздники к нам проходило много родственников. друзей и каждый приносил что-то вкусненькое + мама с бабушкой постоянно готовили какие-то вкусняшки… Поэтому в этот статье хочу с Вами поделиться секретами и приемами о том, как не набрать лишний вес во время праздников? Ответ, на самом деле очень прост — нужно сдерживать себя и свой аппетит в объемах пищи + делать правильное сочетание продуктов!
Дальше я представляю вашему вниманию врача Луиджи Гратона. Он имеет дипломом Американского Совета практикующих семейных врачей и диплом Американского совета специалистов по питанию, так же он лично консультировал Девида Бекхэма — всемирно-известного футболиста с мировым именем!

Вот Вам несколько простых, но действенных советов от Луиджи Гратона по поводу того, как не набрать лишний вес во время праздников + дам немного свои советов из личного опыта:

1. Ведите активный образ жизни и Вам не нужно будет съедать лишние калории за праздничным столом, чтобы снять напряжение. Будет достаточно даже пол часа в день на любые активные физические упражнения; Read the rest of this entry →

Монастырская диета

Январь 20, 2012 in Все о диетах, Все про каши Здоровяк, Статьи, Статьи

Монастырская диета

монастырская диета, диета №7В этой статье я Вам хочу рассказать про «Монастырскую диету» или как ее еще называют — «диета №7», как ее еще называют, которая была опубликована Джорджем Озавой в его знаменитой книге – «Макробиотика дзен». Книгу, кстати, можно скачать здесь. Последнее время встречаю очень много отзывов людей об этой диете, что она реально многим помогла, а если вы эту диету будете применять с кашами Здоровякто результаты будут просто феноменальными!!! Кстати, с помощью этой диеты и кашей Здоровяк людям уже удалось избавиться даже от таких заболеваний как импотенция, гонорея и даже  РАК!!! Подробнее об этом смотри 8-мин. видео здесь.

И так, в чем вообще суть «Монастырской диеты»?

Вы должны в течении 10 дней питаться только одними кашами(желательно из цельных злаков, то есть кашами Здоровяк). Это Вам даст то, что организм избавиться от большого количества шлаков и выведет остальную гадость из вашего организма, которой мы его захламляем каждый день!

Подробнее о монастырской диете смотрите видео с В. К. Малышевым (5 мин.):

Продолжение… Read the rest of this entry →

Едим и худеем!

Октябрь 27, 2011 in Все о диетах, Статьи

Как можно быстро похудеть?

Не для кого не секрет что мы все любим покушать! И вопросы типа:  как похудеть мужчине, как похудеть в области живота, как эффективно похудеть, как правильно похудеть или как похудеть за неделю на 5 кг?

Задавались подобными вопросами? А сколько ушло времени на то, чтобы решить эти вопросы? И решили ли Вы их? Признайтесь себе честно!

Ну, могу Вас обрадовать — е все так печально, как кажется! Есть множество способов как похудеть быстро и эффективно, но они требуют многи сил терпения и они не подойдут всем! Поэтому. в этой статье, я Вам дам самый легкий способ похудеть, чтоб он сработал для каждого человека, который страдает лишним весом. Секрет его просто — нужно всего лишь составить себе правильный рацион питания. То есть, выбираем для себя только те блюда, в которых содержится минимальное количество калорий, а объем пищи может оставаться тот же. Но каким же должен быть наш рацион питания?

Read the rest of this entry →

Говяжья диета — шашлык из говядины

Апрель 9, 2011 in Все о диетах, Статьи

Все мы часто встречаем множество диет в Интернете, книгах или просто слушаем рассказы наших друзей. Так вот сегодня мы поговорим и говяжьей диете.

Этот вариант приготовления для тех людей, которые не любят вареного мяса и супы.

 

говяжья диетаТочно так же можно сделать Шашлык из говядины. Ведь у всех нас как минимум раз в году День рождение и мы не прочь отведать на нем вкусный шашлык! Но как правило, большинство людей берут на шашлык именно свинину. Они жирненькая, при жарке жир ужаривается, а мясо становиться нежным и вкусным. Мы это все знаем! Но так же мы знаем, что свинина очень калорийна и потом на весах после очередного такого застолья обязательно появятся унылые цифры. Для этого, берем вместо свинины говядину! Да, может, настоящим гурманам свинины такой шашлык не доставит удовольствия, но зато всем остальным — очень даже! Такой шашлык будет намного полезнее и не менее вкусным!

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.