Монастырская диета

Январь 20, 2012 in Все о диетах, Все про каши Здоровяк, Статьи, Статьи

Монастырская диета

монастырская диета, диета №7В этой статье я Вам хочу рассказать про «Монастырскую диету» или как ее еще называют — «диета №7», как ее еще называют, которая была опубликована Джорджем Озавой в его знаменитой книге – «Макробиотика дзен». Книгу, кстати, можно скачать здесь. Последнее время встречаю очень много отзывов людей об этой диете, что она реально многим помогла, а если вы эту диету будете применять с кашами Здоровякто результаты будут просто феноменальными!!! Кстати, с помощью этой диеты и кашей Здоровяк людям уже удалось избавиться даже от таких заболеваний как импотенция, гонорея и даже  РАК!!! Подробнее об этом смотри 8-мин. видео здесь.

И так, в чем вообще суть «Монастырской диеты»?

Вы должны в течении 10 дней питаться только одними кашами(желательно из цельных злаков, то есть кашами Здоровяк). Это Вам даст то, что организм избавиться от большого количества шлаков и выведет остальную гадость из вашего организма, которой мы его захламляем каждый день!

Подробнее о монастырской диете смотрите видео с В. К. Малышевым (5 мин.):

Продолжение…

Почему лучше из цельных злаков?

Потому, что цельные злаки  являются сложными углеводами – то есть из всех углеводов они самые. Каши «Самарский Здоровяк», к счастью, состоят из цельного зерна, не обрабатываются термически, то есть все полезное остается внутри, плюс ко всему к этому каши Здоровяк богаты клетчаткой, витаминами и минералами и другими полезными веществами. Так же в них добавляются натуральные добавки как спирулина, ламинария, расторопша топинамбур и т.д.

Почему именно десять дней?

Подсчитано что за 24 часа кровь успевает обновляться на 1/10, и если прибегнуть к несложным математическим вычислениям, то можно утверждать, что за 10 суток кровь полностью обновиться в нашем организме.

Теперь непосредственно переходим к диете!

1. Подготовка

Если вы раньше никогда не кушали кашу Здоровяк, то вам необходимо минимум как на протяжении недели ее употреблять в пищу 2-3 раза в день, чтобы Ваш организм смог к ней приспособиться и адаптироваться.         

2. Диета на 10 дней

На протяжении 10 дней кушаем только одни каши Здоровяк минимум по 3-4 раза в день (можно и больше). Одна порция должна составлять 3-4 больший полный столовых ложки. Как готовить каши вы можете посмотреть здесь.

ВНИМАНИЕ!!! Ни в коем случае не заливайте кашу водой свыше 60 градусов! Иначе все полезное в ней убьете!

Советую использовать каши Пробиотик-В и Суперкремниевую так как они больше всего способствуют ускорению восстановления всей флоры кишечника!

ВАЖНО!!! В середине цикла диеты могут обостриться хронические заболевания! Поэтому просьба отнестись к этому с пониманием!

Нужно пить воду. При чем не только во время диеты а и вообще по жизни! Во время диеты пытайтесь, конечно пить воды как можно меньше! А так, вообще,  среднестатистическому человеку нужно выпивать 2,5-4 литра воды.

Как ее пить? Первое правило – сразу после того как проснулись — пейте стакан воды. Конечно желательно почистить зубы сначала и пить не залпом а в течении 1-2 мин. Второе правило – пить за 30 мин. до приема пищи. Третье правило – после приема пиши не пить воду и другие жидкости на протяжении 1 часа! При соблюдении этих правил у вас повыситься обмен веществ в организме и Вы даже будете сжигать жиры и калории гораздо быстрее – то есть будете худеть быстрее!

Ни в коем случае не употребляем алкоголь!

3. Постепенно выходим из диеты

После 10 дней диеты следующие 14 дней питаемся по такой схеме:

- 60% объёма пищи за сутки должна составлять каша «Здоровяк» (завтрак, ужин);

- 30% объема пищи – отварные или тушеные овощи;

- 10% – супы (рыбные или из птицы), мясо птицы, рыба (отварные).

Если у Вас какие-то серьезные заболевания одного такого цикла недостаточно!

Проголосуйте за статью, нажмите

Получайте статьи, книги и тренинги прямо себе на почту!

Введите Ваш e-mail:

Не забудьте оставить свое мнение в комментариях ниже!)

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte, tweeter и т.д. (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

Нажмите на оранжевую кнопку чтоб получить подарок
Рассказать друзьям и получить подарок

Поделись новостью с друзьями:

0