Как повысить иммунитет народными средствами?

Июнь 6, 2011 в Интересное, Статьи

Защита от заболеваний, закалка организма холодной водойПлюсы здорового образа жизни можно, наверное, перечислять до бесконечности! От такого человека всегда исходит бодрость, свет, положительные эмоции, хорошее настроение. Многие люди, которые хотят стать здоровыми, подправить фигуру и здоровье в целом прибегают к резким изменениям в собственном режиме дня, часто даже не будучи морально к этому всему готовыми! Они начинают душить свой организм диетами, физическими нагрузками, закаляться и т.д. Но они забывают, что это им может даже навредить! Вы никогда не задумывались, что одни упражнения, например, одим приносят пользу, а другим наоборот?! Точно так же принудительное обливание ледяной водой или моржевание может совершенно по-разному сказаться на том или ином человеке. Хотя я еще не знаю человека, которому от обливаний стало бы плохо или он заболел! Поэтому в этом случае рекомендую всем хотя бы один раз попробовать! Пересилить себя и попробовать! Кстати, лучше всего начинать закаляться с весны, когда не сильно жарко но и не сильно холодно и именно по утрам! Мало того, что вы ощутите прилив сил и бодрости, представьте как быстро уйдет от вас сон!) Проверено на себе!)

Ну а лучшая защита от болезней - это конечно наш иммунитет, который складывается из нашего питания, закалки организма и физической активности! Так что выводы делайте сами!

Получайте статьи, книги и тренинги прямо себе на почту!

Введите Ваш e-mail:

Понравился материал - проголосуй!

0

Смотрите так же: