Таблица совместимости продуктов

4 июня, 2011 in Статьи, Таблицы продуктов

таблица совместимости продуктов

1. Мясо, рыба, птица (постн.)
Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Сочетание животных белков с алкоголем, приносит огромный вред, т.к. алкоголь осаждает пепсин, необходимый для переваривания животных белков. Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для кондитерских изделий, шоколада и конфет

5 мая, 2011 in Статьи, Таблицы продуктов

кондитерские изделияВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Вафли с фруктовыми начинками 342
Вафли с жиросодержащими начинками 530
Пирожное слоеное с кремом 544
Пирожное слоеное с яблоком 454
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 344
Пряники 336
Торт бисквитный 386
Мед 308
Драже фруктовое 384 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для овощей

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

ОвощиВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Баклажаны 24
Брюква 37
Горошек зеленый 72
Кабачки 27
Капуста белокочанная 28
Капуста краснокочанная 31
Капуста цветная 29
Картофель 83 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для фруктов и ягод

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

фрукты фотоВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Абрикосы 46
Айва 38
Алыча 34
Ананас 48
Бананы 91
Вишня 49 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для молока и молочных продуктов

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

Молоко и молочные продуктыВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Брынза из коровьего молока 260
Йогурт натуральный 1.5% жирности 51
Кефир нежирный 30
Кефир жирный 59
Молоко 58
Молоко ацидофильное 83
Молоко сухое цельное 475
Молоко сгущеное 135 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для масла и жиров

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

жири и масла фотоВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Жир бараний или говяжий топленый 897
Шпик свиной (без шкурки) 816
Маргарин молочный 746
Маргарин бутербродный 744
Майонез 627
Масло растительное 899
Масло сливочное 748
Масло топленое 887

Таблица калорийности для яиц

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

калории в яйце

Взято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта

Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.

Яйцо куриное

157

Яичный порошок

542

Сухой белок

336

Сухой желток

623

Яйцо перепелиное

168

Таблица калорийности муки, хлеба, хлебобулочных изделий

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

хлеб калории, сколько калорий в хлебе

Взято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта

Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.

Хлеб ржаной

214

Хлеб пшеничный из муки I сорта

254

Сдобная выпечка

297

Баранки

312

Сушки

330

Сухари пшеничные

331 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности для круп

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

калории в крупах, крупы фотоВзято с http://www.pravilno.com

Наименование продукта Энергетическая
ценность, ккал / 100 гр.
Гречневая ядрица 329
Гречневая продел 326
Манная 326
Овсяная 345
Перловая 324
Пшено 334 Read the rest of this entry →

Таблица калорийности готовых блюд

3 мая, 2011 in Таблицы продуктов

таблица калорий готовых блюд

Взято с http://www.pravilno.com

Наименование готовых блюд Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)
Биточки говяжьи 235
Биточки рыбные 133
Блины с маслом 235
Блины с творогом 195
Борщ из свежей капусты (500 г.) 116
Борщ из квашеной капусты (500 г.) 156
Бульон мясной 20 Read the rest of this entry →
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.